・ゆかママ【知育】0〜3歳おうち遊び/手作りおもちゃ on Instagram: "👈お子の遊びに毎日悩んでるママはフォロー😊 おうちにあるもので簡単アート✨ ゆかママはこのスタンプの模様がバラに見えた んだけど、みんなはどう🤣？ 袋を紙に落とす加減で 大きさや形が変わるから面白い😊 マジでハマるから画用紙は多めに用意すると 良きだよ〜🥰 ———————————————————————— 🌱伸びる力🌱 ① 指先力 → 袋をつまんでスタンプみたいにポンっと 押したり、感触を楽しみながら遊ぶことで 自然と手先が器用になっていくよ🙌 ② 感性力 → 袋を紙からあげた時、バラみたいな模様に 「わぁ〜きれい！」って心が動く体験が、 感性や表現する力の芽を育ててくれるよ🎨 ③ 集中力が育つ！ → スタンプの押し方で変わる形に夢中になって、 あそびながら集中力もアップ👀✨ 今読んでくれたことってすぐに忘れちゃうの😰 【保存】して見返せるようにしとこ🤗 ———————————————————————— 〜用意するもの〜 ・ビニール袋（小）・画用紙（※キャンバス） ・絵の具・カップ ▶0:50
・ゆかママ | 毎日でも飽きない米粉レシピ！簡単・おいしいお菓子＆パンの作り方 on Instagram: "まだ諦めないで！ ⁡ 100日後に米粉のお菓子とパンの動画講座を開く、ゆかママです！ ⁡ ただいま、公式LINE登録で 米粉レシピプレゼント🎁 プレゼントの受け取りはこちら ↓↓↓ @glutenfree_yuka.mama ⁡ ⁡ ⁡ 米粉パン作りで失敗したことない？ ⁡ 固かったり 餅みたいになったり、 ⁡ ⁡ 美味しくなくて、 上手く作れなくて 諦めちゃった。 ⁡ そんな人いない？ ⁡ ⁡ ⁡ それ、まだ諦めないで！ ⁡ ⁡ 私もたくさん失敗してきたけど、 今ではふわふわで美味しい 米粉パンが作れるようになったよ。 ⁡ ⁡ ⁡ 失敗しないためには、 一つ一つの工程を確かめてみて！ ⁡ ⁡ 大丈夫👌 あなたもふわふわなパンが作れるようになるから☺️❣️❣️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただいま、 LINE登録プレゼント5つ用意してます✨ ⁡ ⁡ 登録プレゼント🎁 ／ ・米粉で作るはちみつドーナツ ・米粉クレープ ・米粉チョコバナナパウンドケーキ ・米粉チョコチップマフィン ・米 ▶1:47
・小学生になったら歯医者さんでこの３つ絶対受けて！*Shorts ▶0:24
・ゆかママの自己紹介と佐賀での魅力的なスナック文化について ▶0:39
・ゆか🌷おうちモンテ・数学ママ・012歳知育 on Instagram: "YOMY!代表 安田さんとのインスタライブ📖´- ライブの最後にお得なお知らせあります🉐" ▶0:05
・ゆか｜30代ワンオペママのお金術 on Instagram: "一歩踏み出したい人は… ⁡ ①ゆかをフォロー（@yuka____money ） ②【一歩】とコメントしてね🌸 ③DMが届くよ✊ ＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ まだ銀行にだけ 預けてる人いる？ ⁡ 3年前の私がそうだった... ⁡ 今言えることは 貯金だけでは絶対資産は増えない！ という事✊ ⁡ ゆかフォロワさんが お金で後悔しないように 資産を増やせるように ⁡ 一歩踏み出せる場所を準備したよ✨ ⁡ 私も無料で学んだところ ぜひフォロワさんにも知ってほしいな😊 ⁡ 特別なプレゼントもあるから 受け取ってくれたら嬉しい💓 ⁡ ✎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ このアカウントでは 知識ゼロからでもできる お金を増やす方法を発信してるよ！ ⁡ ゆか｜30代ワンオペママのお金術 ＼パート主婦が年180万円貯めた秘訣／ ▶︎忙しいママの「家計管理」×「ほったらか投資」 ▶︎ほったらかし投資で週末外食🍴 ▶︎マネするだけで家族とやりたいを叶える ⁡ フォローはこちらから☟ @yuka____money 𓂃𓂃𓂃𓂃� ▶0:17
・ゆか 〻 アラフォーママでも-17kg on Instagram: "−17kg痩せたコツはこちら→(@yuka_diet_mama) ＼ 座ったまま下半身激変 ／ ねぇ子供居ると寝転がることも許されなくない🤣 そんな時のために座ったまま出来るトレを まとめてみたよ☺️✨ 姿勢は真っ直ぐで丁寧に動いてね✨ ———————————————————— 🗣️アカウントの発信内容 ✔︎−17キロ痩せた秘訣🤫紹介 ✔︎忙しいママでもできる簡単な宅トレ ✔︎ダイエットを継続するマインド ❤️プロフィール ▶︎ MAX 72kg →次の目標53kg ▶︎ 38歳｜1歳•8歳ママ｜169cm｜55kg 今すぐフォローする▶︎(@yuka_diet_mama ) いいね・コメント・保存も凄く嬉しいです💛 ———————————————————— *ダイエット*ダイエット記録*ダイエット方法*ダイエット仲間募集*ダイエット日記*ダイエットモチベーション*ダイエット法*アラフォーダイエット仲間募集中*アラフォーダイエットママ*アラフォーダイエット日記*アラフォーダイエット記録*ダイエットママと繋がり ▶15:55
・𝒀𝒖𝒌𝒂.🧡〻41歳カジュアルママ☺︎ on Instagram: "niko and…大量新作祭りだよー✨ その中でもゆかが気になった アイテムでコーデしてみたから 是非是非チェックしてみてねー😊❣️ コメントやdmでご質問お待ちしております🧡 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* アラフォーおかんでもキラキラカジュアル大好き❤ コーデいっぱい発信しています♪ フォローして頂けると嬉しいです☺️ @yk3_nk *大人女子*40代ママ*カジュアルママ*163cmコーデ*160cmコーデ*カジュアル*大人カジュアル*アパレルスタッフ*ママスタッフ*骨格ウェーブ*41歳ママ*アラフォーママコーデ*男の子ママコーデ*アパレルママ*40代カジュアル*アラフォーカジュアル*アンドエスティ*アラフォーコーデ*40代コーデ*三兄弟ママコーデ*刺繍ブラウス*ブラウス*ブラウスコーデ*ダメージデニム*ホワイトデニム*40代ファッション*nikoand*ニコアンド" ▶1:03
・ゆか 〻 アラフォーママでも-17kg on Instagram: "−17kg痩せたコツはこちら→(@yuka_diet_mama) ＼🔥動き出せ 痩せ細胞🔥／ 肩甲骨を動かすことによって 肩甲骨周りにある脂肪燃焼をしてくれる 褐色脂肪細胞が活性化する🔥 体温が上がって太りにくいからだに❤️ 基礎代謝がアップして 見た目かなりスッキリするよ☺️✨ 姿勢に大きな影響を与える 肩甲骨の位置をリセットすればスタイルアップ😳 毎日少しずつやるのが理想的だよ！ 肩甲骨動かして損なし！ 動かさないなんて損しかない！！ 一緒にやってみてね🩷🙌 ———————————————————— 🗣️アカウントの発信内容 ✔︎−17キロ痩せた秘訣🤫紹介 ✔︎忙しいママでもできる簡単な宅トレ ✔︎ダイエットを継続するマインド ❤️プロフィール ▶︎ MAX 72kg →次の目標53kg ▶︎ 38歳｜1歳•8歳ママ｜169cm｜55kg 今すぐフォローする▶︎(@yuka_diet_mama ) いいね・コメント・保存も凄く嬉しいです💛 ———————————————————— *ダイエット* ▶1:30
・【名古屋一を目指す】錦高級クラブオーナーママの1日に密着【ルーティン】 ▶0:15
・*子供のいる暮らし *シンママ *おはよう *月曜日 *今週もよろしくお願いします *KASHU *🦁🎤 @KASHU【レゲエ歌う人】🦁🎤 ▶21:25
・ゆか 〻 アラフォーママでも-17kg on Instagram: "−17kg痩せたコツはこちら→(@yuka_diet_mama) ＼足首掴んで下腹へこます／ 腰をなるべく高く上げてみてね✨ 寝ながらなのにしっかり効くから めちゃくちゃおすすめだよー☺️💕 20回からやってみてね！ ———————————————————— 🗣️アカウントの発信内容 ✔︎−17キロ痩せた秘訣🤫紹介 ✔︎忙しいママでもできる簡単な宅トレ ✔︎ダイエットを継続するマインド ❤️プロフィール ▶︎ MAX 72kg → 産後半年で−17kg ▶︎ 38歳｜1歳•8歳ママ｜169cm｜55kg 今すぐフォローする▶︎(@yuka_diet_mama ) いいね・コメント・保存も凄く嬉しいです💛 ———————————————————— *ダイエット*ダイエット記録*ダイエット方法*ダイエット仲間募集*ダイエット日記*ダイエットモチベーション*ダイエット法*アラフォーダイエット仲間募集中*アラフォーダイエットママ*アラフォーダイエット日記*アラフォーダイエット記録*ダイエットママと繋がりたい*ダイエッ ▶0:06
・主婦ブロガーのガチ作業風景です。 実際にこんな感じで 記事の最終仕上げをしています。 完成した記事を見たい方は プロフから「ゆかブログ」に飛んでみてくださいね☺️ 参考になったと思ったら 「いいね」「フォロー」も お願いします！！ *主婦ブログ *主婦ブロガー *ブログで稼ぐ *ママでも稼ぐ *在宅ワークママ *tiktok1mvp *TikTok_Collaboration ▶0:30
・下半身スッキリトレーニング：40代ママ向けダイエット ▶1:10
・【暴露】元人気キャバ嬢×高級クラブママが"成功の裏側"を本音で語る ▶0:28
・双子の日常と七五三の思い出 ▶0:41
・小山ゆか.伝え方コーチ 声の美容家 on Instagram: "＼ 愛され美人レシピ ／ なりたい私は作れる！ しかも後発的に！！！ まさに特別なスキルのない主婦 だった私たちが 正しいつみ重ねで得た 「美人になるチカラ」をシェア。 @emi.rrit と @yukavcplts お互いに共通してるのは 美人になるには環境が大事🫱🏼‍🫲🏻 ということ🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ チョコママさんからのLIVE特典も あるので最後まで聴いてGetしてね🎁 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 続きは・・・ 今夜🌙 4/14(月)21:00〜22:00 スタンドFM @stand_fm の sound salon にて裏側シェアしていきますね。 寝かしつけ中でも すっぴんでもOK ラジオなのでお耳から 美人レシピ取り入れてくださいね♡ *ファスティング *腸活 *栄養 *チョコママ *小山ゆか *伝え方 *印象美人 *子育てママ" ▶4:01:00
・ADHDタイプの癇癪の専門家|岡野ゆか on Instagram: "【学校から帰ると毎日大荒れ…】 新学期、好奇心旺盛でワクワク！ 頑張るぞ！と張り切っているADHDキッズ。 その反面、家では毎日癇癪! 大荒れではありませんか？ 実はこれ、がんばり屋さんの子ほどなりやすい、 “春のがんばり疲れ”のサインなんです🌸 だけど毎日癇癪に振り回されていたら、 ママの心もすり減っちゃう💦 だからこそ、今知ってほしい。 ✨叱らなくても落ち着く ✨無視じゃない「正しいスルー対応」 そして、先生にうまく伝える言い方も。 セミナーに ギュッと詰め込みました！ セミナー詳細はプロフィールのハイライト、 「セミナー案内」からチェックしてくださいね！ ママが笑えば、世界が変わる🌏 NicottoProject🤗💞 7,000組の親子が実践 脳を発達させるママの声かけメソッド 発達科学コミュニケーション 私も私の生徒さんも実践し 癇癪卒業を続々と叶えている 正しい見守り方メソッドは セルフコントロール力がポイント！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 小3（ADHD＋ASDグレー）男子＆小1男子 ▶1:31
・【ゆかお】4児のシンママ社長 (@yk_mooood) - 環境で発達障害の特性が 落ち着いて、日本語も話せるようになり 英語も理解できるようになりました！ *4児のシングルマザー *親子留学 *起業家ママ ▶0:15
・ガチガチすぎて 自分苦しめてたのさ *菜食育® *シングルマザー *4児ママ ▶0:42
・ゆか ゆめかわハンドメイド (@oykode_monodukuri_yuka) - 私立幼稚園の手作り指定の重圧 ▶4:44
・【 club CueBerry 】あの人気芸人さんにお悩み相談！？TOKYO MXにて放送中の【 Powered by TV元気ジャパン 】にCueBerryの大ママやキャストが出演！収録日の様子をショートで公開📽️ 番組本編は4月19日(土) 20時より番組公式HPやYoutube等でWEB配信されます😊是非本編もご覧ください！【 Powered by TV元気ジャパン 】公式HPhttps://powered-by-tv.com〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜club CueBerry〒460-0003名古屋市中区錦3-19-30 第三錦ビル3FTEL:052-971-7587営業時間：20時〜0時 / 日･祝休みOfficial HP：www.cueberry.jp＜オーナーママYoutube Channel＞「ゆかこママの深夜女子会」https://youtube.com/channel/UC6LDuyIr4Tilgcxm9fdi99w*cueberry*キューベリー*錦*錦三*名古屋*クラブ*ホステス*美女*求人募集*ゆかこママ*深夜女子会 | C ▶0:09
・【ゆかお】4児のシンママ社長 (@yk_mooood) - 意外とねぇ、フィリピンは物価安くないんよな🥺*4児のシングルマザー *親子留学 *起業家ママ ▶0:11
・FF14まったり配信！！ ▶0:41
・撮影に靴を忘れたのは内緒*4児ママ *菜食育® *食育活動 *シングルマザー *起業家 ▶2:29
・小山ゆか.伝え方コーチ 声の美容家 on Instagram: "𓂃私はわたしを貫いて生きるだけ𓂃 一緒なのかもしれない。 ヨガやピラティスで呼吸を深めることと 日本人が昔からしてる お参りで手を合わせることは🫸🏻🫷🏻🤍 という原点に気づいた今日。 えー！今ごろ？と思われるかもしれないけど 私ね、、、恥ずかしいくらい見た目重視派🤭← ／ カタチから入らなくていいんだな。 ＼ 手を合わせたときに私がしてるのは 願い事じゃなくて、 感謝の言葉を口にすることでもなく ただただ ふぅ〜っと息を吐き切って 空っぽにすることだった💭 頭はナイナイと、ないもの探しに忙しいけど カラダはなんでも知ってるってホントですね。 もっとシンプルに もっともっと脱ぎ捨てていい。 てんびん座満月 あなたは何を捨てて 誰とつながる？ 私はほんとの自分と繋がった。 そんな気がして泣けるほどうれしかった🫱🏼‍🫲🏻 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 小山ゆか.⌇伝え方コーチ 𝒫𝓇ℴ𝒻𝒾𝓁ℯ……. ママ・妻・年齢の枠を外す言葉のチカラを広めてます。 ⋱ 伝わる伝え方を身につ ▶0:46
・救急ナースゆか on Instagram: "救急看護知識を身につけたい方はこちら✨ @yuka.nurse_ ご覧いただきありがとうございます！ 今回は「前負荷と後負荷」です！ 正直ちゃんと理解できてないかも？😢 って方いませんか？ 私は2年目になるまで よく分かってませんでした💦 ここで一緒に振り返りしておきましょう！✨ 知っておけば、必ず現場で役に立ちますよ😊 見返せるように「保存」しておくと便利です♪ まとめ資料ご希望の方 ①このアカウントをフォロー ②この投稿にいいねと保存 ③「こころ」とコメントしてね！ ~ここでわかること~ •3分見れば身につく知識 •現場ですぐ使える技術 などなど発信しています🕊 いいね、フォロー、保存してくださると励みになります🙇 救急看護知識を身につけたい方はこちら✨ @yuka.nurse_ *看護師 *看護師の勉強垢 *ママナース *救急" ▶1:00
・つじゆか| 看護学生の成績UP指導👩‍🏫 on Instagram: "@tsujiyuka_nurse ←ストーリーで国試対策 【第114回国試】PM②の的中率、検証してみたよ！ 「つじゆかの投稿、ほんとに国試に出るの？」 そんな声にお応えして… 実際の午後問題（PM）からどこが出たのか、 確認してみました！ なんと… ストーリークイズ、確認テスト、投稿、予想問題集など みんなが日々見てくれてた内容からも バッチリ出てる！！！ ぜひ「保存」して、来年の対策にも役立ててね！ -————————————— ⁡ ◆つじゆかのプロフィール◆ ⁡ 〇オンライン家庭教師🧑‍🏫 〇1000人以上指導し成績上昇率100％✨ 〇自身は1月から国試対策し合格✨ 〇看護師として4年間病棟勤務💉 〇チーム活動リーダー経験 〇新人指導者経験 ◆Instagramでの発信内容◆ ⁡ 〇毎日19時に過去問をストーリーにUP 〇スキマ時間で国試対策できる📘 〇難しい内容も分かりやすく説明☝️ 〇効率の良い勉強法📖 ⁡ いいね、保存、コメントが励みになります☺️ ⁡ ⁡ 𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷 ▶1:01
・ゆかりん on Instagram: "𝒌𝒂𝒆𝒅𝒆🧸 𝟙𝟛𝟙𝟟days 𝟛y𝟟m𝟡d ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ *dweイベント 𝑻𝒉𝒆 𝒁𝑨𝑷 𝒔𝒉𝒐𝒘 2023.2.18 ③回目のイベントに参加⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈ ‎𝐾𝐴𝐸𝐷👧🏻 3𝑦7𝑚/95.0𝑚/14.0𝑘𝑔/16.0𝑐𝑚/100𝑠𝑖𝑧𝑒 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ *時差スタグラム *ベビスタグラム *女の子のママ *女の子のママと繋がりたい *親バカ *親バカ部 *女の子 *３歳 *dweユーザー *dweイベント *dweイベント記録" ▶0:47
・*ゆかママファミリーの日常 *二卵性双生児男女 *双子の育児 *4人のママ *チーム保育園 *吹き抜けがある家 ▶1:00
・@bndofficial.jp 様のプロモーションに参加しています こんにちは 女子力高めたい ５児ママゆかこです 正直夫に褒められて 嬉しいのだが、 メガ割で絶対買ってほしい商品紹介するね メガ割オススメ紹介だよ♡ @bndofficial.jp *デリケートゾーン黒ずみケア🫧 *商品名です 韓国ブランドのBnD のメイン商品の「アンダーアームクリーム」 Qoo10 6.9.11月メガ割では多くのお客様にご購入いただき、ボディケア全体・デリケートゾーンケア部門で高い評価をいただきました。 *24年6月〜12月 Qoo10 ボディケア＆デリケートゾーンケア ランキング1位 ※24年6～12月 VIOや肘、膝、脇などの黒ずみに 悩める女性の為に誕生したクリームです。 話題の成分ナイアシンアミド※1を高配合し、 肌にうるおい※2を与えて整え、 デリケートなところにもお使いいただけるよう、 自然から抽出した成分を配合しています。 さらに高保湿のクリームに仕上げました。 こっくりテクスチャーでべたつきにくいところも お気に入りだよ ※1：整肌成分 ※2：保湿でキメを整えることによる なんと、 ▶0:39
・みどり|ずぼらママの時短ラク掃除 on Instagram: "他の投稿はこちら⇨@midmama_kurashi こんばんは！みどりです☺️ 今回は『\知らないと損/床そうじまとめ』です！ ゆか掃除したいけど、洗剤に悩まない？ ☆フローリングにはウタマロ バケツに水とウタマロ3プッシュして雑巾を浸して絞ったら、フローリングワイパーにつけて拭いていく ☆玄関にもウタマロ バケツに水とウタマロ6プッシュ、雑巾を浸して絞って拭いていく ☆トイレにはクエン酸 クエン酸スプレーをワイパーにかけて拭けば、アンモニア臭も撃退 ☆キッチンにはアルカリ電解水 油汚れに強いアルカリ電解水をスプレーしてから拭いてね ☆クッションフロアにもアルカリ電解水 洗面所などのクッションフロアにスプレーすると凹凸に溜まった汚れが浮いてきて簡単にキレイになるよ －－－－－－－－－－－－－－－－ 最後までお読みいただきありがとうございます🫶 このアカウントでは @midmama_kurashi ・スキマ時間でキレイが叶う ・30秒でわかる簡単そうじ🫧 ・効率UPする神アイテム&裏ワザ をコンセプトに発信しています✨ ▶0:39
・【*ウマ娘/同時視聴】「フェノーメノ」のキャラストーリー1～4話を初見でゆっくり一緒に観よう💙【*VTuber/ライブ/*花澄あおＰ】 ▶0:18
・[Official Music Video] Perfume 「マカロニ」 ▶0:43
・TikTok · @ゆかママファミリーの日常❤️ ▶25:18
・双子のいる暮らしで学ぶ交通ルール ▶3:20:56
・森永乳業様から🤗 商品提供をいただきました🐮🥛 ふわふわでいつもと違う飲み物に 子供達も大喜び‼️😍🙌 作り方がとっても手軽だから子供達と一緒に楽しめて嬉しい‼️ お休みの日におうちカフェしてみるのも良さそう☕️ *PR *森永乳業 *Creap泡立つ *Creap泡立つミルクチャレンジ *ab子のいる暮らし *ゆかママファミリーの日常 *4児のママ ▶0:29
・我が家恒例の節分👹 今年も盛大に騒ぎました♡ 年々子供たちに舐められるし 長女は、早よ鬼やれって言うから どうしようかな〜🤔思って 今年は鬼からレベルアップして安い下品なピエロ🤡になって逆襲w 泣いてたくせにきょうだい守るための長男の豪速球豆ストレートエグい。 双子ちゃんはトラウマにならないといいけどね🥺🤭🫣笑 *双子のいる暮らし *4児ママ *ゆかママファミリーの日常 *二卵性双生児男女 *節分の日 *豆まき *節分の鬼 *父の逆襲 *fyp ▶0:23
・ゆかママ@佐賀スナック花 (@yuka_hana315) - 最高級スナックのママと秘密の部屋 ▶0:24
・世界ブランド ピンキッツの ベイビーシャークカメラ📷 パッケージもデザインも可愛いし 小さい子でもカンタン操作で楽しめるしお出掛けや思い出作りにピッタリかも！😍😎 *PR *ピンキッツ *ベイビーシャーク *キッズカメラ *おもちゃ *子ども用カメラ *トイカメラ *エモい *写真の撮り方 *知育ママ *育児グッズ *子どものいる暮らし *知育玩具 *子育てグッズ *1歳児ママ *2歳児ママ *3歳児ママ *小学生 *女の子ママ *男の子ママ *思い出 *子どもの可能性は無限大 *感動 *お兄ちゃん *お姉ちゃん *真似っこ *ファインダー越しの世界 *娘目線 *息子目線 *子ども目線 *子供のいる暮らし *ギフト *誕生日プレゼント *プレゼント ▶0:27
・2024年流行まとめ - スナックのママ特集 ▶8:06
・【✨神対応❗️🥺】 こどもはワクワクするけど大人は悪い事してないのになぜかドキッとしちゃうよね、サイレン🚨🤣 たまたま通りかかってパトカー眺めてたら優しい女性警官出てこられて神対応してくれました😭😍🙌🙌🙌 忙しいのにありがとうございました❗️これからも地域の安全を守ってください🫡 *島根県警 *police *パトカー大好き *警察24時 *警察官 *二卵性双生児男女 *ゆかママファミリーの日常 *fyp *fxy反射ステッカーもくれた😍 ▶1:05
・後編⸜🌷︎⸝‍ *佐賀 *スナック *スナックママ *ONEOKROCK *マスク美人 ▶0:14
・初投稿の美人スナックママの素顔公開 ▶1:01
・佐賀のスナックでの意外な出来事！ドッキリ映像が話題に ▶0:14
・【昔シリーズ】 今も可愛いけど人生最初で最後の キセキの双子なんだろうな😌🙏 *双子のいる暮らし *生後1ヶ月 *双子ママ *fyp *ゆかママファミリーの日常 *二卵性双生児男女 ▶0:13
・ゆかママ 接客リアル体験 ▶0:20
・まさかのクラブママがYouTuberに!?名古屋で有名ゆかこママが遊びに来てくれました！ ▶0:05
・【 EFT 】今日はリゾートでのんびりしよか。PvEで修行Lv 30【 遊川亜叉獺 / 新人Vtuber 】*eft ＃Tarkov *タルコフ ▶0:17
・最後まで見て🤣🤣🤣 *佐賀 *愛敬 *スナック *スナックのママ *佐賀弁 ▶0:15
・＼ ぽっこりお腹撃退 ／ 反り腰の人が腹筋やトレーニングをする時 本来効くべき体の部位に力が入らなくて 腰を痛めやすいんだって💦 でも、カエル足はヒザを開くことで 骨盤の後傾がしやすくなるから お尻の筋肉が使いやすくなったり 股関節が伸びやすくなることで 筋肉の可動域が高まって下半身が痩せやすくなる✨ それに体の柔軟性がないまま 無理やり柔軟をすると 股関節を傷める原因にもなるけど カエル足はヒザを開いてやるから 股関節に負担をかけず、鍛えることができるよ🔥 ぜひやってみてね☺️✨ *ダイエット*ダイエット記録*ダイエット方法*ダイエット仲間募集*ダイエット日記*ダイエットモチベーション*ダイエット法*アラフォーダイエット仲間募集中*アラフォーダイエットママ*アラフォーダイエット日記*アラフォーダイエット記録*ダイエットママと繋がりたい*ダイエットママ友募集中*ダイエットのモチベーション*宅トレママ*宅トレのみで痩せる*ながらトレ*ながらトレーニング*ゆるトレ*宅トレメニュー*ちりつもダイエット*ながらダイエット ▶0:08
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・＼バキバキ背中 スッキリほぐれる／ スマホばっかり見てる貴方も 事務仕事でお疲れの貴方も 育児でお疲れの貴方も みーんなやって！！✨ 肩甲骨周りには脂肪燃焼を促進する 褐色脂肪細胞が多くあるんだって😳 肩甲骨を動かすことで褐色脂肪細胞が刺激され 体温が上がって脂肪燃焼する🔥 さらに、姿勢に大きな影響を与える 肩甲骨の位置をリセットすれば スタイルアップ効果もゲットー🩷 やらない理由が無いんだな✌️🥹 *ダイエット*ダイエット記録*ダイエット方法*ダイエット仲間募集*ダイエット日記*ダイエットモチベーション*ダイエット法*アラフォーダイエット仲間募集中*アラフォーダイエットママ*アラフォーダイエット日記*アラフォーダイエット記録*ダイエットママと繋がりたい*ダイエットママ友募集中*ダイエットのモチベーション*宅トレママ*宅トレのみで痩せる*ながらトレ*ながらトレーニング*ゆるトレ*宅トレメニュー*ちりつもダイエット*ながらダイエット ▶0:57
・【登校しぶり】３割のママしか知らない！登校しぶりを長引かせない初期対応【ダイジェスト】[Nicotto!LIVE 2025年4月16日] ▶1:40
・約150万回再生した“ドレスに変身”動画の第二弾😂笑 まさかこれもバズる訳ないよね😂笑 *佐賀 *スナック *佐賀キャバ *キャバクラ *スナックのママ ▶0:15
・＼ 反り腰改善 下腹凹む ／ ぽっこり下腹痩せない原因は反り腰かも💦 反り腰だと背面の筋肉が緊張して お腹側の筋肉がゆるみやすく💦 すると腹筋が弱くなりポッコリお腹へ😱 もっとひどくなると内臓が下垂して 深刻なポッコリお腹になってしまうんだって💦 1日30秒やってみてね✨ 前ももが伸びてれば正解だよ🙆‍♀️ 気持ちよく伸ばしてみてねー！ *ダイエット*ダイエット記録*ダイエット方法*ダイエット仲間募集*ダイエット日記*ダイエットモチベーション*ダイエット法*アラフォーダイエット仲間募集中*アラフォーダイエットママ*アラフォーダイエット日記*アラフォーダイエット記録*ダイエットママと繋がりたい*ダイエットママ友募集中*ダイエットのモチベーション*宅トレママ*宅トレのみで痩せる*ながらトレ*ながらトレーニング*ゆるトレ*宅トレメニュー*ちりつもダイエット*ながらダイエット ▶0:50
・ゆかママ | 毎日でも飽きない米粉レシピ！簡単・おいしいお菓子＆パンの作り方 on Instagram: "ぶっちゃけます！ ⁡ 100日後に米粉のお菓子とパンの動画講座を開く、ゆかママです！ ⁡ ただいま、公式LINE登録で 米粉レシピプレゼント🎁 プレゼントの受け取りはこちら ↓↓↓ @glutenfree_yuka.mama ⁡ ⁡ 私、お菓子作りに向いてない… ⁡ ⁡ 数年前までそう思っていました。 ⁡ ⁡ ⁡ お菓子作りを始めたのは 子どもが産まれてから。 ⁡ それまでは、 ホットケーキとかしか作ったことがなくて 初めて作ったクッキーは硬いし、 レシピ本を見て作っても 何度も失敗した😭 ⁡ だから、私はお菓子作りに向いていないと思った。 ⁡ ⁡ ⁡ けどね、 そんな私も 今では講師をするくらい 色々作れるようになった♪ ⁡ ⁡ サクサクのクッキーや ふわふわのマフィン。 ⁡ メレンゲを使ったシフォンケーキや ガトーショコラ。 ⁡ 何でも作れる！ それくらいの自信があるくらい お菓子作りが得意になったよ ⁡ ⁡ こうなったのは ⁡ ちゃんと失敗の「原因」を見つけたから ⁡ ▶0:43
・＼リアルな食事記録／ 朝ごはんは旦那さん作😌 これを２人で半分こしたよ✌️ お昼はナシでおやつに スタバでケーキ食べちゃった😋 せめてもの気持ちで米粉です🥺 晩ご飯は前の日のお鍋の残りで うめ雑炊にして食べたよー✨ カツオはタンパク質やナイアシンの含有量が 魚の中でもトップクラスらしい😳♡ 美肌にも貧血予防にも良いから最高だよ😆 *ダイエット*ダイエット記録*ダイエット方法*ダイエット仲間募集*ダイエット日記*ダイエットモチベーション*ダイエット法*アラフォーダイエット仲間募集中*アラフォーダイエットママ*アラフォーダイエット日記*アラフォーダイエット記録*ダイエットママと繋がりたい*ダイエットママ友募集中*ダイエットのモチベーション*宅トレママ*宅トレのみで痩せる*ながらトレ*ながらトレーニング*ゆるトレ*宅トレメニュー*ちりつもダイエット*ながらダイエット ▶0:22
・レトロなドレスを引っ張り出す ママのスナック：愛敬と佐賀 ▶0:22
・今年はあと何回花火できるかな😉 仲良いのか悪いのか分からんけど ずっと助け合って仲良しで居てくれ😊 *双子のいる暮らし *4児のママ *ゆかママファミリーの日常 *保育園児 *夏花火 ▶0:17
・＼ ぽっこりお腹 完全攻略 ／ 年末年始食べすぎたお腹は これでリセットしましょう✨ 全部できなくても できるものからやってみてね☺️ 来年こそ理想の自分で過ごしたいと 思っているあなたへ 一緒に頑張りましょう🤝❤️ *ダイエット*ダイエット記録*ダイエット方法*ダイエット仲間募集*ダイエット日記*ダイエットモチベーション*ダイエット法*アラフォーダイエット仲間募集中*アラフォーダイエットママ*アラフォーダイエット日記*アラフォーダイエット記録*ダイエットママと繋がりたい*ダイエットママ友募集中*ダイエットのモチベーション*宅トレママ*宅トレのみで痩せる*ながらトレ*ながらトレーニング*ゆるトレ*宅トレメニュー*ちりつもダイエット*ながらダイエット ▶0:19
・＼ 腰肉スッキリ／ この動きどうなってるのー？と思わない😂？ やってみたら案外できるし簡単✨ 大きく丁寧に動いて 腰回りの肉スッキリさせちゃおう🙌 ところで今日はクリスマスだけど みんなのおうちは何かするのかな？ うちは家族みんなでダウンして 本調子じゃないからpartyはおあずけかな🥺 みんな素敵な1日になりますように✨ Merry Xmas❤️ *ダイエット*ダイエット記録*ダイエット方法*ダイエット仲間募集*ダイエット日記*ダイエットモチベーション*ダイエット法*アラフォーダイエット仲間募集中*アラフォーダイエットママ*アラフォーダイエット日記*アラフォーダイエット記録*ダイエットママと繋がりたい*ダイエットママ友募集中*ダイエットのモチベーション*宅トレママ*宅トレのみで痩せる*ながらトレ*ながらトレーニング*ゆるトレ*宅トレメニュー*ちりつもダイエット*ながらダイエット ▶0:23
・*ひき肉です *双子のいる暮らし *ゆかママファミリーの日常 *ひき肉ダンス *dance *踊ってみた ▶0:17
・はいよろこんで - こっちのけんとを使っているゆかこママの深夜女子会【名古屋錦 クラブキューベリー】 (@cueberry111)の動画 ▶0:58
・＼むくみ消し去り美脚を手に入れる／ ポイントはお風呂上がりにやることと しっかり伸ばすこと！ 簡単そうに見えて意外と難しい🤨 最初はフラフラするかも💦 美脚目指して一緒にがんばろー😆✨ *ダイエット*ダイエット記録*ダイエット方法*ダイエット仲間募集*ダイエット日記*ダイエットモチベーション*ダイエット法*アラフォーダイエット仲間募集中*アラフォーダイエットママ*アラフォーダイエット日記*アラフォーダイエット記録*ダイエットママと繋がりたい*ダイエットママ友募集中*ダイエットのモチベーション*宅トレママ*宅トレのみで痩せる*ながらトレ*ながらトレーニング*ゆるトレ*宅トレメニュー*ちりつもダイエット*ながらダイエット ▶0:19
・こどもの水分補給で「かなり危険」な飲み物 *ジュース *子供 *運動 *スポーツ *歯医者 *歯医者さん *虫歯予防 *ママ歯科医師ゆか *歯科治療 *歯科 *くすはらゆか ▶0:26
・【Dr.G】 💜 RTXフリークレンジングオイルペースト💜 * エステでクレンジングマッサージを受けているような温感ディープクレンジング🫧 LHAとビタミンCが入っていて、肌のキメを整えて肌トーンをUPさせてくれます✨ * ☑️毛穴の奥しっかり洗いたい ☑️洗い上がりのつっぱりが嫌 ☑️ベタつきが苦手 こんな人におすすめです☝🏻 * 🩵使用感🩵 手に取った時は固形に近い固めのジェルなのに 顔に塗り広げるとだんだんオイルになっていく不思議なクレンジング🫧 落としにくいアイメイクもしっかり馴染んでキレイに洗えました✨ そして洗い上がりが全然つっぱらない👏🏻✨ 洗顔後慌てて保湿しなくても良さそうな しっとりした洗い上がりでした✨ * *PR *提供 *韓国 *PR *drg *ドクタージー *ドクターズコスメ *スキンケア *韓国スキンケア *韓国コスメ *福岡 *福岡ママ *ママ *韓国美容 *美容液 *新商品 *ママスキンケア *クレンジング *温感クレンジング *RTXフリークレンジングオイルペースト ▶0:24
・＼骨盤底筋鍛えて 脱•おばさん体型／ 骨盤底筋が弱ると尿漏れや 腹圧が低下して体幹が不安定になって 姿勢が悪くなったり、内臓の働きが悪くなったり もう怖過ぎる症状が…🫨🫨🫨 絶対に阻止したいから このトレしてみてね✊🔥 *ダイエット*ダイエット記録*ダイエット方法*ダイエット仲間募集*ダイエット日記*ダイエットモチベーション*ダイエット法*アラフォーダイエット仲間募集中*アラフォーダイエットママ*アラフォーダイエット日記*アラフォーダイエット記録*ダイエットママと繋がりたい*ダイエットママ友募集中*ダイエットのモチベーション*宅トレママ*宅トレのみで痩せる*ながらトレ*ながらトレーニング*ゆるトレ*宅トレメニュー*ちりつもダイエット*ながらダイエット ▶1:06
・ゆかママ | 毎日でも飽きない米粉レシピ！簡単・おいしいお菓子＆パンの作り方 on Instagram: "30分で完成！ ⁡ 100日後に米粉のお菓子とパンの動画講座を開く、ゆかママです！ ⁡ ただいま、公式LINE登録で 米粉レシピプレゼント🎁 プレゼントの受け取りはこちら ↓↓↓ @glutenfree_yuka.mama ⁡ ⁡ ⁡ 朝ごはんって、 何食べてますか？ ⁡ ⁡ グルテンフリー生活をしていると、 ほぼおにぎり… ⁡ ⁡ 美味しいけど、 たまには違うのが食べたい。。 ⁡ ⁡ そんな時にオススメなのが 「お食事マフィン」 ⁡ 好きな野菜を入れれて 栄養満点！ ⁡ ⁡ さらに❗️ 塩麹も入れて味付け！ 腸活にも最適な朝食🥣 ⁡ ⁡ こんな風にレパートリーも増えていったら グルテンフリー生活も 楽しめそうじゃない？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただいま、 LINE登録プレゼント5つ用意してます✨ ⁡ ⁡ 登録プレゼント🎁 ／ ・米粉で作るはちみつドーナツ ・米粉クレープ ・米粉チョコバナナパウンドケーキ ・米粉チョコチップマフィン ・米粉と豆腐で作るピザ ＼ ⁡ ⁡ ▶0:42
・【NUCIO】 💚ウォータリーエッセンス化粧水💚 * 『NUCIO』は乾燥に特化したスキンケアブランド🌿 極限の環境でも生存できる再生力を持った【復活草】の成分を含んでて 保湿と肌再生効果があるんだって😳✨ ヴィーガン認証製品で保湿.鎮静.美白の3つの成分を配合🫧 刺激もないので敏感肌の方にもおすすめです😊 * 🩵使ってみた乾燥🩵 これツヤっツヤになるやつやー✨✨ 塗った後鏡見るのが楽しくなる🥹❣️ 手に出した感じはトロッとしてて化粧水って言うより美容液みたい♡ そして肌馴染み抜群👍🏻 塗り心地はスッと馴染んでベタベタする感じもなくモチモチつやつやになります🥹✨ * ⚫︎乾燥肌.敏感肌の方 ⚫︎夏の日差しでお疲れ気味の肌を鎮静したい方 ⚫︎インナードライが気になる方 こんな方におすすめです😄☝🏻 * *PR *提供 *nucio *ヌシオ *復活草 *敏感肌 *保湿ケア *スキンケア *復活草セラム *韓国スキンケア *韓国コスメ *韓国スキンケアレビュー *韓国コスメレビュー*福岡 *自撮り *福岡ママ *ママ ▶0:29
・@andfem_official 様のプロモーションに参加しています♡ こんにちは 女子力高めたい 5児ママゆかこです！ デリケートゾーンケア 若い頃からしておけば良かった！ @andfem_official *アントフェム 赤箱で有名な牛乳石鹸の会社から 初のフェムテックブランド 「＆fem（アンドフェム）」2024年春発売♡ 見た目めシンプルでオシャレだよね♡ 商品名は 「&fem」「フェムケア泡ソープ」 「フェムケア美白ジェル【医薬部外品】」だよ ２つに共通 アロマティックブルームの香りに、 デリケートゾーンの 気になるニオイを軽減する効果があるだって！ 私は好みの香りだったよ♡ 探す時は紙パケだよー 購入は↓ ウエルシアなどの一部ドラッグストア、 AmazonなどのECショップ、バラエティショップ 展開です！ 是非チェックしてみてね♡ 最後まで読んで頂きありがとうございます フォローして頂けると嬉しいです♡ 🌈5児ママ @yukak0.s *PR @andfem_official *アンドフェム *デリケートゾーンケア *牛乳石鹸 ▶0:19
・Dr.Gシリーズ❤️愛用中 * 最近肌の調子よすぎる〜🥹✨ お気に入り3つピックアップしたけど 実は全部好き😂🙌 「今日敏感だな〜」とか「いっぱい火を浴びたな〜」とか その日の状態や気分で使い分けてます♡ * お気に入り⬇️ 🩵ザモイスチャーバリアDリキッドトナー ／200ml ¥2,614 🩵レッドブレミッシュリペアスージングクリーム ／50ml ¥2,924 🩵ブラックスネイルグルタチオントーンアップサン ／50ml ¥2,725 ※Qoo10調べ * @dr.g_official_jp @dr.g_jp_marketing *drg *ドクタージー *ドクターズコスメ *スキンケア *韓国スキンケア *韓国コスメ *日焼け止め *化粧下地 *福岡 *自撮り *福岡ママ *ママ *美肌 *肌の調子がいい *美白 *美白ケア *シミケア*福岡ママと繋がりたい ▶0:14
・【Vitaming〜バイタミング〜】 💛リフレッシングボディソープ💛 * 🍋7種類のビタミン栄養素配合 🍋レモン＆ベルガモットの爽やかな香り 🍋天然由来100%の洗浄＆保湿成分 * 色からして『これぞビタミン』って感じ🥺💛 きめ細やかなふわふわの泡になって優しく包み込んでくれます🫧 香りは私も大好きな柑橘系🍋 ベルガモットって心を落ち着かせてくれるからストレスが溜まってる人におすすめの香り🥺✨ 洗い上がりはしっとりふわっとした肌に♡ 顔や髪の毛にはビタミンよく使うけど、体って意外と盲点だったかも！ * *PR *福岡 *福岡ママ *ママ *vitaming *リフレッシングボディーソープ *バイタミング *ビタミン *ビタミンケア *ビタミン補給 *ビタミン摂取 *ビタミンたっぷり *ボディケア *ビタミンボディソープ ▶0:22
・【Realbarrier】 💜 インテンスモイスチャーパンテノールスリーピングパック💜 70ml／¥3,000 * うるおいが必要なお肌のための塗ったまま寝れるジェルパック🫧 睡眠中にお肌を鎮静して水分を補給してくれます♡ * ジェルの中にある青い粒々は鎮静を助けるパンテノール✨ 塗ると溶けて肌に馴染んでいくよ😊 * 🩵使用感🩵 ジェルが冷たくて毛穴がキュッと引き締まる感✨ 火照ったお風呂上がりに塗るのが気持ちよい🫧 翌朝の肌のぷるぷる感には驚き😳‼︎ 前日の1.5倍は水分が入った触り心地です‼︎ * ☑️火照りやすい ☑️うるおいが欲しい ☑️赤みを鎮静させたい こんな人におすすめです☝🏻 * *PR *提供 *realbarrier *リアルバリア *インテンスモイスチャーパンテノールスリーピングパック *韓国 *スキンケア *韓国スキンケア *韓国コスメ *福岡 *福岡ママ *ママ *韓国美容 *ママスキンケア *乾燥肌 *乾燥肌対策 *Qoo10 *メガ割り ▶0:45
・座ったままでできる腕と背中のトレーニング ▶0:25
・【Dr.G】 💜RTXセラムビタミンショット💜 * 毛穴より小さい針はが90万個も入った美容液🪡 針の中ひは ☑️ピュアビタミンC ☑️ナイアシンアミド ☑️ビタミンEエクソソーム などの美容液がたっぷり配合されてて 短時間で確実に美肌にしてくれるよ✨ * 🩵使用感🩵 肌に塗ると美容針の心地いいチクチク感♡ 伸びがよくてスーッと浸透していく感じです🥰 私日に当たる仕事だから肌がくすみやすいんだけど 数日使用してかなりトーンアップした感じがする🥺‼️ * ☑️ここからチェックしてみてね→ @dr.g_official_jp * *PR *提供 *韓国 *PR *drg *ドクタージー *ドクターズコスメ *スキンケア *韓国スキンケア *韓国コスメ *福岡 *自撮り *福岡ママ *ママ *韓国美容 *美容液 *セラム *スピキュール *新商品 *RTX *ママスキンケア *美白 *美肌 *美白ケア *美肌ケア *美容針 ▶0:33
・オリジナル楽曲 - くすはらゆか - ママ歯科医師ゆかを使っているママ歯科医師ゆか (@yukakusuhara)の動画 ▶1:17
・【Obsero】 💜エーキュアトラブルカーミングセラム 💜 * 韓国で話題🇰🇷 赤みとニキビを抑える鎮静セラム✨ * 日本発売と同時に口コミで話題になって なんと3日間だ3回も完売したんだって😳‼️ * 🩵使用感🩵 ポテっととろみがある美容液🫧 保湿力高いしベタつかないから全顔使うのもいいし◎ ニキビがある部分にたっぷり塗るのもおすすめ◎ ちょうど鼻の下にニキビがあったんだけど 夜塗って翌朝見たらすっかり赤みが引いてました‼️‼️ 生理前とかポツッとできた時にこれがあると安心🥺🙏🏻✨ * ☑️ここからチェックしてみてね→ @obsero_jp * *PR *提供 *韓国 *スキンケア *韓国スキンケア *韓国コスメ *福岡 *福岡ママ *ママ *韓国美容 *ママスキンケア *美肌 *ニキビ *ニキビケア *Obsero *オブセロ *美容液 *敏感肌 *エーキュアトラブルカーミングセラム *Qoo10 *メガ割り ▶0:15
・夏の思い出 🏖️🌻☀️ | ゆかママファミリーの日常 ▶0:26
・【Realbarrier】 💜 エクストリームクリームオリジナル 💜 50ml／¥3,455 * 肌のバリア機能をケアしてくれるセラミドクリーム✨ 強力な保湿効果でお肌の保水力も高めてくれます🫧 * 🩵使用感🩵 こっくりバーム系のテクスチャー✰ 重みがあるからベタつくかなーと思いきや、塗り広げると溶け込むみたいに馴染んでサラッとする感じ🥺✨ 翌朝までしっとりもちもち保湿されてて、メイクのりめっちゃよかった‼️ * ☑️手を尽くした乾燥肌 ☑️冬の乾燥が気になる ☑️ガサガサ肌で化粧ノリが悪い こんな人におすすめです☝🏻 * *PR *提供 *realbarrier *リアルバリア *エクストリームクリームオリジナル *韓国 *スキンケア *韓国スキンケア *韓国コスメ *福岡 *福岡ママ *ママ *韓国美容 *ママスキンケア *乾燥肌 *乾燥肌対策 *Qoo10 *メガ割り ▶12:44
・家族旅行で1泊２日⛩️ こどもたちは初めての宮島や 美味しいのたくさん食べて遊園地も最高でした🎡😊 *家族旅行 *厳島神社 *宮島 *肉屋のぶすけ *こどものいる暮らし *二卵性双生児男女 *ゆかママファミリーの日常 ▶0:26
・この趣味わかってくれる人いますか？🥹❤️ *佐賀 *愛敬 *スナック *スナックママ *邦ロック ▶0:23
・成長しないで一生このまま居て欲しいって思う時あるよね🥺😌 *双子のいる暮らし *二卵性双生児男女 *何気ない幸せ *ツインズ *4児のママ ▶0:11
・【Realbarrier】 💜 エクストリームエッセンストナーオリジナル 💜 200ml／¥2,910 * 保湿効果がめちゃめちゃ高い化粧水🫧 4種類のヒアルロン酸、パンテノール、マデカッソシド、アラントインなどの保湿成分が入ってて、長時間しっとり肌を保ってくれます✨ * 🩵使用感🩵 クリームみたいに濃厚でトロミのあるテクスチャー♡ 肌馴染みがよくて何回も塗りたくなる🥰 手に吸い付くほどのしっとりふわふわなお肌になります🥺✨ こんなに保湿できるなら全身に塗りたい😂‼️ * ☑️手を尽くした乾燥肌 ☑️冬の乾燥が気になる ☑️ガサガサ肌で化粧ノリが悪い こんな人におすすめです☝🏻 * *PR *提供 *realbarrier *リアルバリア *エクストリームエッセンストナーオリジナル *韓国 *スキンケア *韓国スキンケア *韓国コスメ *福岡 *福岡ママ *ママ *韓国美容 *ママスキンケア *乾燥肌 *乾燥肌対策 *Qoo10 *メガ割り ▶0:20
・【loingz】 💜ムードフィットブロウクリームブリーチ 💜 * すっぴんで眉毛ないの嫌だからある程度生やしてるんだけど 毎日の眉マスカラが面倒🥹 かといってアートメイクはちょっとこわい😭 とゆーわけで眉毛ブリーチしてみました❣️ * ☑️最短1分で眉毛脱色完成 ☑️お肌の無刺激テスト済み ☑️1,2.3剤全部個包装で便利 * 🩵使用感🩵 超簡単‼️✨ 私はしっかり色を抜きたかったから3分放置したけど 抑えめにしたい人は1分くらいでもいい感じに抜けると思う😊✨ すっぴんの時髪色との差が気にならなくなったのが嬉しすぎる🥹🤲🏻 保護セラムのおかげでピリピリする感じも全くないので 敏感肌の方にもおすすめです☝🏻 * ☑️ここからチェック→ @loingz_jp * *PR *loingz *ローイングズ *眉毛ブリーチ *眉毛脱色 *ムードフィットブロウクリームブリーチ *時短メイク *垢抜け眉 *プチプラコスメ *韓国コスメ *美容液 *韓国 *福岡 *福岡ママ *ママ ▶0:14
・＼キツい運動 もうやめない？／ もう正直、育児と家事それに仕事で 毎日ヘトヘト😓 激しい運動なしで、ラクに引き締める方法が わたしは欲しいのよ😂 それにキツいと毎日は続かなくない？ 続けることに意味があるから いかにラクに取り入れられるかがポイント☺️ ぜひやってみて！✨ *ダイエット*ダイエット記録*ダイエット方法*ダイエット仲間募集*ダイエット日記*ダイエットモチベーション*ダイエット法*アラフォーダイエット仲間募集中*アラフォーダイエットママ*アラフォーダイエット日記*アラフォーダイエット記録*ダイエットママと繋がりたい*ダイエットママ友募集中*ダイエットのモチベーション*宅トレママ*宅トレのみで痩せる*ながらトレ*ながらトレーニング*ゆるトレ*宅トレメニュー*ちりつもダイエット*ながらダイエット ▶1:00
・こんにちは 女子力高めたい 5児ママゆかこです 上半期に実施した 第１弾の「菊地亜美」さんとコラボが大好評で、 ついに第２弾コラボを実施！ 産後やママ層にとくに おすすめな商品を詰め合わせた 楽天スーパーセール限定の「保湿爆弾」セットで 美肌を手に入れよう！ ★保湿爆弾セット ★企画セットの本品： ①RXザ・ペプチドコラーゲンハイドロゲルアイパッチ 60枚 ②RXザ・6ペプチドスキンブースターセラム 150ml ③フールフィット プロポリス シナジートナー 280ml ④フールフィット プロポリス ライトクリーム 65ml ⑤フールフィット プロポリス アンプル 30ml 肌の乾燥が気になる季節である冬。 ➡しっとり軽いウォーターベースの 使用感、乾燥な冬にも使用できる。 スキンケアの第一段階にペプチドセラム使用後、 最後の段階にアイパッチ使用をおすすめ！ アイパッチとペプチドセラムを一緒に使用することで アイパッチの効果をよりUP／ 保湿ケアに効果的 楽天スーパーセール情報 ★12月4日 20:00～12月11日01:59の期間 （楽天スーパーセール）中、 豪華な「保湿爆弾セット」が ▶0:24
・【Dermafume】 💚 ヒアルコラーゲンスカルプケアトリートメント 💚 * 韓国発🇰🇷 スカルプケアブランドのトリートメント🫧 髪はもちろん、頭皮のケアまでしてくれます☝🏻 * ♡使ってみた感想♡ 馴染みがすごくいい❣️ ロングヘアにも少量でしっかり馴染みます☺️ 時間を置かずに流してもトゥルントゥルン🫧 しっとり滑らかな手触りに👍🏻 ムスクの香りが長く続くので使用中も使用後も癒されます🥰 * *PR *dermafume *treatment *haircare *ダーマヒューム *ヒアルコラーゲンスカルプケアトリートメント *ヘアケア紹介*保湿頭皮ケア *頭皮ケア*トリートメント *敏感頭皮*低刺激*ヒアルロン酸 *コラーゲントリートメント *スカルプケアトリートメント *韓国コスメ*韓国スキンケア*スキンケア *30代美容 *30代スキンケア ▶2:12
・2024年ローラーストレッチのベスト5 ▶0:37
・ゆかママは日本人です。を広めよう！*新潟 *古町*8番町の *persh *ペルシュ *カジュアルスナックの楽しみかた ▶0:37
・＼ コロコロするだけで上半身痩せる ／ これ実は見た目以上にキツイ🔥 コロコロするだけだから ぜひ一緒にやってみてね☺️ みんなが取り入れやすいトレーニングが 見つかるといいな❤️ *ダイエット*ダイエット記録*ダイエット方法*ダイエット仲間募集*ダイエット日記*ダイエットモチベーション*ダイエット法*アラフォーダイエット仲間募集中*アラフォーダイエットママ*アラフォーダイエット日記*アラフォーダイエット記録*ダイエットママと繋がりたい*ダイエットママ友募集中*ダイエットのモチベーション*宅トレママ*宅トレのみで痩せる*ながらトレ*ながらトレーニング*ゆるトレ*宅トレメニュー*ちりつもダイエット*ながらダイエット ▶0:32
・【Apex】せっかくだからマスター目指して頑張る！ *apexlegends *apex *参加型 *初見歓迎 ▶
・【Dr.G】 💜 RTXイントゥペプチショットファーミングネックパッチ 💜 * 首のシワとほうれい線をケアしてくれるアイテム👍🏻 スピキュールが入ってて、たるんだ首元をハリのあるお肌にしてくれます✨ * ☑️首のシワが気になる ☑️首元に年齢が出てきたように感じる ☑️スマホやパソコンで下を向きがち こんな人におすすめです☝🏻 * 🩵使用感🩵 スピキュール入りだけど、私は全然チクチク感じなかった🪡 肌への刺激が苦手な人でもイケるんじゃないかな✨ いゃ〜、、ほんと首って年齢でるのよ🫠 シワもだけどたるみも‼️ ちょっとでも年齢に抗えるように、首も頑張ってケアします😂‼️ * *PR *提供 *韓国 *PR *drg *ドクタージー *ドクターズコスメ *スキンケア *韓国スキンケア *韓国コスメ *福岡 *自撮り *福岡ママ *ママ *韓国美容 *美容液 *ネックパッチ *ペプチド *針美容液 *スピキュール *新商品 *RTX *ママスキンケア *美肌ケア *美容針 ▶
・【沖縄アラサー】普段こんな話ばっかり本音トーク ▶
・ベビーシッターのお仕事してみませんか？*ベビーシッター *保育士*幼稚園教諭 *ママ *起業家ママ ▶
・【Dr.G】 💜 レッドブレミッシュバクチオールポアジェットクリーム 💜 * 毛穴よりも2600倍小さいエクソソームで肌の奥まで浸透✨ 紫のつぶつぶ🫧 『バクチオールカプセル』が肌に馴染んでしっとりと保湿してくれます☺️ * 睡眠不足によってたるんだ毛穴を引き締めて、肌バリアを強化‼️ 普段より4時間は多く寝たような、透明感のある輝く肌をつくってくれます🥺✨ * 🩵使用感🩵 水分感たっぷりで濃厚なクリーム♡ スーッと伸びがよくてサラッと肌に溶け込むような塗り心地です☺️ 塗った後の保湿感とツヤ感が最高すぎる🥺✨ バクチオールはレチノールに比べて刺激が少ないから 敏感肌の方にもおすすめです🤗 *PR *提供 *韓国 *drg *ドクタージー *ドクターズコスメ *スキンケア *韓国スキンケア *韓国コスメ *福岡 *福岡ママ *ママ *韓国美容 *クリーム *バクチオール **新商品 *ママスキンケア *美白 *美肌 *美白ケア *美肌ケア *肌ケア *睡眠不足 ▶
・＼リアルな食事記録／ この日は、朝にオートミール食べたから 腹持ちが良くてお昼はお腹空かなかった😳 朝だから、昼だからって 時間で食べるんじゃなくて お腹が空いてなければ食べないスタイルです🥣 消化器官が弱いわたしはこれが合ってるみたい🥺 オートミール苦手だけど食べてみたいって人 居るかな？？このレシピ大好きで 何年も食べてるけど飽きてない私です☺️ もしレシピ知りたい人いればコメント下さい❤️ *ダイエット*ダイエット記録*ダイエット方法*ダイエット仲間募集*ダイエット日記*ダイエットモチベーション*ダイエット法*アラフォーダイエット仲間募集中*アラフォーダイエットママ*アラフォーダイエット日記*アラフォーダイエット記録*ダイエットママと繋がりたい*ダイエットママ友募集中*ダイエットのモチベーション*宅トレママ*宅トレのみで痩せる*ながらトレ*ながらトレーニング*ゆるトレ*宅トレメニュー*ちりつもダイエット*ながらダイエット ▶
・＼一気に全身痩せ 走るよりコレ／ これ試してみる価値あり🏆✨ お尻と太ももの大きい筋肉使うから 一気にポカポカしてくる🔥 反り腰にならないように お腹に力を入れてやってみてね☺️ まずは30秒からやってみよー❤️ ▶
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・ゆかママ【高齢出産/40代夫婦/初めての子育て】 on Instagram: "@yuka.mama_life 妊娠19週目になって妊婦検診に行ってきました。 ついに性別が判明👶 我が家は男の子でした🥰 実際のところ女の子がいいなと思っていたところもあり 最初は戸惑いもありましたが…笑 よくよく考えていくと男の子で良かったって 思う点もたくさん出てきたので 結果、元気で健康な子供が生まれてこればそれでオッケーです🥰🥰 そんなこんなで 性別発表会のジェンダーリビールをずっとしたいと思っていたので、今回バームクーヘンでやってみました これは 思った以上に盛り上がって 楽しかった！ すごく記憶に残るhappyな発表だったので これはやったほうがいいな、と思ったよー。 小さな命に日々感謝❤︎です 。。................................🐰🐰.... フォロー& コメントありがとうございます！ *40才 *高齢出産 *妊婦さんと繋がりたい *プレママ *妊娠5ヶ月 *2024年8月出産予定 *妊娠19週 *妊娠中期 *プレママ記録 *初マタ *マタニティ ▶
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・ダイソー購入品♡ こんにちは 女子力高めたい ５児ママゆかこです。 先日*メガ割購入品 *アートクラスバイロダン ダイソーの @coou.official そっくりじゃんって 買ってきましたが、 ごめんなさい 辛口レポです。 めっちゃ粉飛びするがなー！ 指で塗るならいいかもしれないけど ブラシはダメでした！ 以上。 久しぶりの*ダイソーパトロール でした！ *シェーディング*ダイソーコスメ *韓国コスメ*韓国コスメ好きな人と繋がりたい *メイク垢さんと繋がりたい *美容垢さんフォロバします ▶
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lud20250511121856
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